醫藥網 > 健康家園 > 健康導航/心理健康

治好抑郁症 他們是怎麽做到的?


www.aletza.com 來源:廣州日報  日期:2019-09-02

  醫學指導/中山大學附屬第三醫院心理科甘照宇副主任醫師
 
  抑郁症常被人們稱爲“心靈感冒”。然而,只有真正經曆過抑郁症的人才知道,這種病並非如普通感冒那樣,“多喝水、多休息、一周能好”。抑郁症帶給人們的精神傷害,很難精確地描述;要治愈抑郁症,更是一件不容易的事。
 
  正因如此,近日一篇介紹中國女科學家胡海岚“在抗抑郁症方面取得突破性成果”的文章一經推送,立即引發網友的熱議。這篇題爲《亞洲第一人!這位世界之巅中國女神科學家,或將拯救全球數億人》的網文,講的是近日國際腦研究組織-凱默理基金會將第12屆IBRO-Kemali國際獎授予中國浙江大學醫學院神經科學研究中心的胡海岚教授,以表彰胡海岚教授在“情緒和情感行爲的神經生物學基本機制”這一腦科學前沿領域所取得的令人敬佩的成就。文章稱,胡海岚教授的研究“一旦成果落地,將給全球3.5億深受抑郁症折磨的患者帶來福音!”
 
  這是真的嗎?記者立即請出中山大學附屬第三醫院精神心理科甘照宇副主任醫師對網文所述進行解讀。
 
  解讀一 動物研究獲突破 臨床應用尚遙遠
 
  根據文章所述,胡海岚團隊發現,抑郁小鼠的外側缰核神經元,自發的簇狀放電活動顯著增高。該團隊利用光遺傳技術,對小鼠進行誘發外側缰核的簇狀放電實驗發現,原本不抑郁的動物,也瞬時表現出多種典型的抑郁行爲。由此得出“在高頻的簇狀放電時,抑郁症就會發生”。
 
  網文認爲,胡海岚的這一發現“意義非常重大,爲進一步找到快速抗抑郁分子推進人類關于抑郁症發病機理的認知,並爲研發新型抗抑郁藥物産生了極爲重要的作用”。
 
  “神經科學家基于動物模型取得的研究突破,很多時候並不能直接轉化到臨床上。這篇文章對該項研究成果的臨床轉化價值似乎過于樂觀,因此有可能使得社會公衆對其産生過高的期望值。”甘照宇指出,抑郁症的動物模型與現實中的抑郁症患者差別很大。這不僅表現在臨床表現上,而且在遺傳背景、致病原因以及發病機制上也有很大的不同。
 
  人類患上抑郁的機制非常複雜,到現在也無法闡釋清楚。抑郁症動物模型多采用電擊、食物剝奪等方式,人爲制造應激狀態下的“抑郁動物”,而在臨床中,有相當一部分抑郁症患者患病並非源于外界的刺激。
 
  解讀二 用藥新思路可快速抗抑郁? 並不如預期
 
  文章稱,胡海岚團隊在抗抑郁方面的另一大貢獻,是“首次闡明了氯胺酮快速抗抑郁的全新神經機制,即氯胺酮可以通過阻斷外側缰核的簇狀放電,最終産生快速抗抑郁的療效”。
 
  “實際上,氯胺酮如果作爲治療藥物使用,在安全性方面存在爭議。目前國內正在進行一項有關氯胺酮治療難治性抑郁症的Ⅲ期臨床試驗,從部分已經完成試驗的患者的反應看,其治療效果並不及預期。”甘照宇表示,患者一停藥,則病情卷土重來。
 
  甘照宇指出,科學家爲找尋對抗抑郁症的可能突破點而殚精竭慮,但是,基礎研究的新發現、新突破,距離臨床應用往往有很長的一段路要走,而且“走了很久才發現此路不通”的情況也屢見不鮮。
 
  人類徹底治愈抑郁症的曙光何時能閃現,現在尚無法斷言。而在漫長的等待中,我們更需要做的是充分利用現有的幹預手段,積極防範、治療抑郁症。
 
  這些因素助他們治好抑郁症
 
  抑郁症並非不可戰勝。甘照宇說,他見過不少病情得到長期有效控制、重歸正常社會生活的患者。這些“治好”心病的患者,成功的經驗是什麽?
 
  成功經驗一:正確認知,積極治療
 
  甘照宇說,首先是對病情的正確認知,積極治療,不諱疾忌醫。
 
  有些人覺得抑郁症只是“意志軟弱,情緒低落”,認爲不治療也可以“咬牙挺過去”。
 
  胡女士曾患産後抑郁症,整日躺在床上哭泣,思維遲鈍,無法照顧孩子,甚至發展到一看到孩子就覺得沮喪絕望。當她主動要求去精神科門診求醫時,丈夫卻認爲她“不夠堅強,情緒消極,小題大做”,覺得妻子多跟朋友聊聊就能好轉。幸好,她在閨蜜們的陪伴下及時就醫,進行藥物治療,最終邁過産後抑郁症這道坎,重返工作崗位。
 
  成功經驗二:家人支持,規範用藥
 
  甘照宇指出,治療的過程需要得到家人的理解、鼓勵和支持,要遵醫囑,堅持規範的藥物治療,定期隨訪,千萬不能自行斷藥。
 
  尖子生羅楠(化名)高三時得了“躁郁症”,在父母的重視和支持下,她及早就醫,病情得到有效控制,整個大學階段表現如常。然而,大學畢業後,羅楠准備考取注冊會計師,高強度的備考學習壓力又讓她的情緒開始波動起伏。
 
  在醫生的建議下,羅楠調整了職業方向,日常注意用暴走、烹調美食的方式爲自己減壓,迄今已十年沒有發作。
 
  甘照宇指出,躁郁症又稱爲“雙相障礙”,它與抑郁症一樣常見,但發病來得更早:它有抑郁表現,但常常無法從抗抑郁劑的治療中獲益;它也有躁狂的時候,但總被當成人生應有的“高光時刻”。大量病人的發病高峰在15~19歲,也有一部分患者在25歲之前發病,且國外發現該病經常青睐高智商人士、管理層人士。
 
  甘照宇指出,雙相障礙只能通過藥物進行改善。該病容易被誤診,不能按照“普通抑郁症”的用藥方案來進行治療,否則患者不僅症狀難以好轉,還有部分人會迅速出現輕生念頭,給個人和家庭帶來慘重的後果。甘照宇指出,患者確診後在醫生指導下堅持用藥,通常治療周期爲一年,待症狀改善且經醫生診斷後再逐漸停藥。如果患者自行停藥,容易造成複發,嚴重時需要終身服藥。
 
  在醫學幹預的基礎上,健康的生活方式、融洽的人際關系尤其是親人的支持等,都是雙相障礙成功治療不可缺少的要素。
 
  “對于學習成績好、自我要求高的孩子,家長不要給予過高的壓力,平時多跟孩子交流想法,要盡量幫他們緩解心理壓力。” 甘照宇指出,當患者處于疑似躁狂發作、過分樂觀自信時,家長不要當面“潑冷水”進行刺激和打壓,而應該在溫和地聆聽、安撫的同時,盡快帶其就醫。
 
  對抗抑郁 記住這些自救方法
 
  預防、對抗抑郁症,還要掌握一些自救方法:
 
  1.積極暗示,用樂觀積極的心態面對生活中的困難。
 
  2.適當宣泄壓力,傾倒“情緒垃圾”,例如養花、烘焙、運動、寫日記、畫畫等方式。
 
  3.轉移注意力,用“我喜歡”來對抗“我厭惡”,將注意力聚焦到自己感興趣的事情上。
 
  4.與家人親友充分溝通,遭遇困難和心理壓力時,坦誠地說出自己的感受,不要藏著掖著,自我加壓。
 
  5.尋求專業幫助,可向心理咨詢師尋求幫助,如無法緩解則要向精神心理科醫生求醫,進行規範治療。(任珊珊)
【打印】 【關閉】   

中國醫藥網版權與免責聲明:
浙江網盛生意寶股份有限公司對醫藥網上刊登之所有信息不聲明或保證其內容之正確性或可靠性;您于此接受並承認信賴任何信息所生之風險應自行承擔。浙江網盛生意寶股份有限公司,有權但無此義務,改善或更正所刊登信息任何部分之錯誤或疏失。
對注明“醫藥網整理”或特約撰稿人供稿之資訊,未經許可,嚴禁轉載!
如對本網資訊內容有疑議,可及時與我們聯系。
如您有意投稿,請點擊“我要投稿”。

健康推薦
·一般的體檢能檢查出心髒病...
·快開學了,生病的孩子多了...
·腳扭後能走能跑?小心後患...
·治好抑郁症 他們是怎麽做...
·預防寶寶吐奶 喂完記得豎...
·幼兒園孩子視力1.0 當心比...
·“90後”已經開始掉牙?專...
·老年人持續兩周以上情緒低...
·疫苗是預防流感及其並發症...
開心一笑
·
量血壓時常做這6件事?...
·
望梅止渴也能夠引發肝髒...
·
女人絕經居然有好處 這3...
·
玩拼圖、聽音樂!11個習...
·
專家:減重手術效果好 ...
·
重視糖尿病前期, 莫讓...
·
肝病新藥!吉利德口服FX...
·
營養師的“雙11”囤食清...
·
得了腎病綜合征竟然是腳...
健康測試
 心理年齡測試  精神狀態測試
 老人心理健康  緊張狀況自測
體形
測試
體重:
公斤
身高:
標准
體重
食物
熱量
五谷類,豆類 蔬菜類
水果類 肉類 蛋類 水産類
油脂類 奶類 糕點小吃
飲料類 糖類 茵藻類 全部

呼吸系統 消化系統 泌尿系統
造血系統 心血管系統 皮膚科
神經及精神難病 兒科 五官科
新陳代謝及內分泌系統 外科
結締組織及免疫性難病 婦科

鼻咽癌 慢性咽炎 複發性口瘡
白血病 慢性腎炎 腎病綜合征
糖尿病 高脂血症 骨質增生症
白癜風 白塞氏病 紅斑性狼瘡
腦積水 智力低下 脊髓灰質炎
脊髓炎 震顫麻痹 坐骨神經痛
肥胖症 高血壓 胃下垂 胃癌
白內障 青光眼 荨麻疹 斑禿
硬皮病 酒渣鼻 銀屑病 濕疹
艾滋病 尿崩症 尿石病 遺尿
習慣性流産 乳腺增生病 不孕
支氣管哮喘 支氣管擴張 中風
風濕性心髒病 類風濕性關節炎
白細胞減少症 再生障礙性貧血
精液異常症 陽痿  ……更多
  绔欏唴鏀寔锛欬/td> 鍏充簬鍏徃 - 缃戠珯绠€浠婞/a> - 鏈嶅姟椤圭洰 - 棰嗗鍏蟲€€ - 浣跨敤甯姪 - 鎰忚鍙嶉 - 娉曞緥澹版槑 - 鍙嬫儏閾炬帴 - 鑱旂郴鎴戜滑
鍏勫紵绔欑偣锛欬/td> 鐢熸剰瀹滭/a> - 鍥借錘閫欬/a> - 鍖栧伐缃慄/a> - 鍏ㄧ悆鍖栧伐缃慄/a> - 绾虹粐缃慄/a> - 鏈嶈缃慄/a> - 鏈烘涓撳缃慄/a> - 鍐滀笟缃慄/a> - 钄彍缃慄/a>
娴欐睙閮藉競缃慄/a> - 鍖葷枟鍣ㄦ缃慄/a> - 绾㈠缃慄/a> - China Medical Device - 绯栭厭鎷涘晢缃慄/a> - 鍗蕩缃慄/a> - Toocle.com - ChinaChemNet - 鍖昏嵂鎷涘晢 - 鍖昏嵂鎷涘晢缃慄/a>